Si tienes una primera consulta de fertilidad, quizá estés pensando en todo lo que puede pasar. Tal vez no sepas qué contar, qué preguntar o cómo vas a sentirte cuando termine. También puedes tener ganas de ir y, al mismo tiempo, miedo a escuchar algo que no esperabas.
No tienes que llegar con una decisión tomada. Esta página habla de la parte emocional de esa primera cita; no explica pruebas ni puede anticipar lo que hará cada clínica. Para conocer el proceso médico de tu caso, pregunta al equipo que te atiende.
Antes de la cita, escribe lo que te ronda
La preocupación puede hacer que las preguntas aparezcan todas a la vez y luego cueste recordarlas. Si te ayuda, apunta unas pocas: qué te preocupa más, qué necesitas entender y qué quieres preguntar al profesional. No hace falta preparar una lista perfecta ni aprender palabras médicas antes de ir.
Puedes llevar también una nota sobre cómo quieres recibir la información. Por ejemplo: «Me ayuda que me lo expliquen despacio» o «Prefiero que me digan qué sabemos y qué todavía no se sabe». Pedir claridad no es molestar.
Decide qué apoyo te vendría bien
Quizá quieras ir acompañada. A lo mejor prefieres tener un rato para ti antes o después de la consulta. No hay una forma correcta para todo el mundo. Piensa en qué te haría sentir algo más sostenida, sin convertirlo en otra obligación.
- Pedir a alguien de confianza que te acompañe, si te apetece.
- Acordar que esa persona escuche y no decida por ti.
- Dejar un espacio después de la cita para asimilar la conversación.
- Decidir con quién compartirás lo que te cuenten.
Durante la conversación, puedes pedir tiempo
Puede que escuches información nueva y no sepas qué pensar en ese instante. Puedes pedir que repitan una explicación, tomar notas o preguntar si puedes volver a resolver dudas más adelante. No tienes que contestar a todo deprisa, salvo que el equipo te explique que hay un plazo médico concreto en tu caso.
La guía de atención psicosocial de ESHRE es una guía para el personal de fertilidad sobre las necesidades psicosociales de las personas durante el tratamiento. Lo que sientes también merece espacio.
Después, separa la información de tus emociones
Quizá salgas con alivio, más preguntas, tristeza o una mezcla de todo. Intenta no exigirte entender la cita entera al cruzar la puerta. Puedes anotar qué te han explicado y, por separado, qué necesitas para asimilarlo. Las dudas clínicas son para tu equipo médico; las emociones se pueden hablar con alguien de confianza o con un profesional cualificado.
Si la idea de empezar un tratamiento es lo que más te preocupa, puedes leer también cómo cuidar el miedo antes de empezar. Si aún estás intentando quedarte embarazada, quizá te ayude este espacio sobre el desgaste de la búsqueda.
Preguntas frecuentes
¿Y si me pongo nerviosa en la primera cita?
No tienes que esconder los nervios. Puedes decir que estás preocupada y pedir que te expliquen las cosas con calma. Ir nerviosa no significa que estés haciendo algo mal.
¿Tengo que decidir un tratamiento en esa consulta?
Depende de tu caso y de lo que te indique el equipo. Pregunta qué decisiones hay que tomar ahora y cuáles pueden esperar. Este artículo no puede decirte qué tratamiento elegir.
¿Puedo ir acompañada?
Las normas dependen del centro. Si quieres que alguien vaya contigo, consulta antes si es posible y qué puede hacer esa persona para que te sientas apoyada.
Si necesitas hablar de cómo estás viviendo este momento, puedes conocer la consulta individual de acompañamiento emocional. No sustituye la atención médica ni la psicológica.